Gesundheitsförderung

Gesundheitsförderung
140,00 CHF

Gesundheit ist eine unserer wichtigsten Ressourcen. In unseren Gesundheitsförderungskursen lernst Du, wie Du Deine Gesundheit verbessern und erhalten kannst- sowohl im beruflichen als auch im persönlichen Bereich. 

Angebote für Privatpersonen

  1. Achtsamkeitscoaching: Lernen Sie die Grundlagen einer Achtsamkeit kennen und wie Sie diese in Ihrem Alltag umsetzen können.

  2. Stressbewältigung: Erlernen Sie Techniken zur Stressbewältigung und zur Förderung von Achtsamkeit und mentaler Stärke.

  3. Bewegung und Fitness: Erfahren Sie mehr über die positiven Auswirkungen von regelmässiger Bewegung auf die Gesundheit und wie Sie ein Bewegungsprgramm erstellen, das auf Ihre individuellen Bedürfnisse zugeschnitten ist.

  4. Gesunder Schlaf: Entdecken Sie, wie Sie Ihre Schlafqualität verbessern und die Bedeutung eines gesunden Schlafmusters für das allgemeine Wohlbefinden verstehen können.

  5. Work-Life-Balance: Erfahren Sie, wie Sie ein Gleichgewicht zwischen beruflichen Verpflichtungen und persönlichem Leben herstellen können, um Stress abzubauen und die Lebensqualität zu verbessern.

  6. Digital Detox Coaching: Ein Programm, das Strategien zum Umgang mit der digitalen Überbelastung bietet und dazu ermutigt, bewusste Pausen von der Technologie einzulegen.

Angebote für Fachpersonen im Gesundheitswesen

  1. Betriebliches Gesundheitsmanagement: Erlernen Sie, wie Sie ein effektives betriebliches Gesundheitsprogramm in Ihrer Organisation implementieren und leiten können.

  2. Gesundheitsförderung in der Praxis: Erfahren Sie, wie Sie gesundheitsfördernde Massnahmen in Ihre tägliche Praxis integrieren können, um die Gesundheit und das Wohlbefinden Ihrer Patienten zu verbessern.

  3. Gesundheitskommunikation: Verbessern Sie Ihre Fähigkeiten in der Gesundheitskommunikation, um effektiv mit Patienten und Kollegen über Gesundheitsthemen zu sprechen.

  4. Prävention von Burnout: Lernen Sie Strategien zur Prävention von Burnout und zur Förderung des Wohlbefindens bei Gesundheitsfachleuten.

  5. Digital Detox Coaching: Ein Programm, das Strategien zum Umgang mit der digitalen Überbelastung bietet und dazu ermutigt, bewusste Pausen von der Technologie einzulegen

Coming soon oder auf Anfrage

  1. Mindful Eating Workshops: Ein Kurs, der auf der Achtsamkeitspraxis basiert und Ihnen hilft, ein gesünderes und bewussteres Verhältnis zum Essen zu entwickeln.

  2. Outdoor Fitness Abenteuer: Ein Fitnessprogramm, das in die Natur integriert ist und Aktivitäten wie Wandern, Radfahren und Wassersport beinhaltet.

  3. Biohacking Einführung: Ein Kurs, der Ihnen die neuesten Trends und Methoden im Bereich Biohacking nahebringt, um Ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit zu optimieren.

  4. Sound Healing Sessions: Ein Angebot, das die heilenden Eigenschaften von Musik und Sound nutzt, um Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern.

  5. Einführung in die Künstliche Intelligenz in Bildungswesen: Ein Seminar, das einen Überblick über die Anwendungsmöglichkeiten von KI in der Bildung gibt.

  6. Virtual Reality Entspannungssessions: Eine Einführung in den Einsatz von Virtual Reality zur Förderung der Entspannung und des Stressabbaus.

  7. Online-Workshops für Stressmanagement: Ein Kurs, der Strategien und Techniken zur Bewältigung von Stress im Alltag vermittelt.

  8. Einführung in die Aromatherapie: Ein Workshop, der die Grundlagen der Aromatherapie und ihrer Anwendung für das Wohlbefinden vermittel

  1. Achtsamkeit und Meditation für Stressmanagement
  2. Workshops zur Verbesserung der Schlafqualität
  3. Programme zur Unterstützung der mentalen Gesundheit 
  4. Workshops zur Verwendung von ätherischen Ölen für die Gesundheit und das Wohlbefinden
  5. Kurse zur Selbstfürsorge und zum emotionalen Wohlbefinden

Gesundheitsförderung

Die Gesundheitsförderung nimmt in unserem Bildungsangebot eine zentrale Rolle ein, da wir fest davon überzeugt sind, dass Gesundheit ein wesentlicher Faktor für Lebensqualität, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit ist. Dieser Kursbereich ist darauf ausgerichtet, das Gesundheitsbewusstsein und die Gesundheitskompetenzen der Teilnehmenden zu stärken und nachhaltige Verhaltensänderungen zu fördern.

Unsere Gesundheitsförderungsangebote sind interaktiv und praxisorientiert gestaltet und basieren auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen. Sie decken eine Vielzahl von Themen ab, darunter präventive Gesundheitsmaßnahmen, gesunde Ernährung, Stressmanagement, psychische Gesundheit und Work-Life-Balance. Unsere Kurse zielen darauf ab, die Teilnehmenden mit den notwendigen Werkzeugen und Strategien auszustatten, um gesunde Verhaltensweisen in ihrem Alltag zu implementieren und zu fördern.

Die Kurse zur Gesundheitsförderung sind für alle Interessierten offen - unabhängig davon, ob sie im Gesundheitswesen tätig sind oder nicht. Wir glauben, dass Gesundheitskompetenz und -bewusstsein für jeden von uns von großer Bedeutung sind und dazu beitragen, die Lebensqualität zu verbessern und das Wohlbefinden zu fördern.

Ob Sie ein betriebliches Gesundheitsprogramm implementieren möchten, Ihr persönliches Wohlbefinden verbessern oder Ihr Verständnis für Gesundheitsfragen vertiefen möchten - unsere Kurse zur Gesundheitsförderung bieten eine umfassende und fundierte Ausbildung, die auf Ihre individuellen Bedürfnisse und Ziele abgestimmt ist.

Lassen Sie uns gemeinsam daran arbeiten, eine gesündere Zukunft zu gestalten. Melden Sie sich heute noch für unsere Kurse zur Gesundheitsförderung an!