6. Konzentration stärken – Techniken für fokussiertes Lernen

100,00 CHF

Dauer: 90 Minuten (variabel 60–75 Min)
Format: Online-Webinar via Zoom

 

Zielgruppe:

  • Lernende, Studierende und Erwachsene in Aus- und Weiterbildung

  • Personen, die leicht abgelenkt sind oder Mühe haben, längere Zeit konzentriert zu arbeiten

  • Berufsbildende, die Lernenden einfache Konzentrationstechniken vermitteln möchten


In einer Welt voller Ablenkungen fällt es vielen schwer, ihre Aufmerksamkeit über längere Zeit zu bündeln. Ablenkungen (Smartphone, Multitasking, Gedankenabschweifen) beeinträchtigen Lernfortschritte erheblich.


Das Webinar vermittelt neuropsychologische Grundlagen der Aufmerksamkeit und praxiserprobte Konzentrationsübungen. Teilnehmende lernen, wie sie äußere und innere Störfaktoren reduzieren, den Fokus trainieren und effektive Lernroutinen aufbauen können.

 

Nach dem Webinar können die Teilnehmenden:

  • die Grundlagen von Aufmerksamkeit und Konzentration erläutern.
  • die Prinzipien der Pomodoro-Technik und weiterer Fokusmethoden darstellen.
  • die Pomodoro-Technik mit einem eigenen Lernstoff praktisch umsetzen.
  • persönliche Ablenkungsquellen identifizieren und reflektieren.
  • einen individuellen Fokus-Plan für den Lernalltag entwickeln.